1．要以具体的教学活动为基础。教学反思不是抽象的思辨活动，离不开具体的对象．这个对象必须有时间、有地点、有人物、有事件，是在真实情境中发生的“原生态”的教学事实，是由特定时空中．教师、学生、教学内容等各种因素构成的教学场景和教学细节。这些场景和细节可以是教师自己的，也可以是他人的：可以直接来自于实际的课堂观察或课堂经历，也可以是通过录像、录音等手段所保存下来的教学记录，或以文字形式记录下来的教学实录。但不管是哪种方式．都应能具体生动地再现当时的教学情境。

2．要选好反思的切入点。教学活动是一种由多个要素在特定条件下整合而成的连续性活动，具有时间性和整体性。面对这样一个复杂整体，作为一种理性思维的反思，要洞察其全部，只能选取合适的“切入点”。选取“切入点”的过程。是对教学事实进行再认识的过程．也是反思主题的提炼过程。在这个过程中．我们可以找到反思的着力点，顺利打开思路。从具体的视角审视课堂教学中的深层问题。

3．要依托一定的教学理论。教学反思需要理论的参与。通过理论的参与，可以使教学反思冲破原有的“认识框架”，超越简单的“是”与“非”“好”与“不好”的纯粹经验性的判断和理解，从而探讨出隐藏在教师教学行为背后的教学理念、教学智慧等，有效地对实践进行恰如其分的批判和评价，乃至进一步提炼出属于自己的“扎根”理论。

4．要进行必要的分析阐释。教学反思中的理论不同于一般理论文章中对理论的阐述，它是在吃透理论基础上的理论运用，有时候表现出来的虽然只是“片言只语”，但它决不是反思的“点缀”或“标签”，它必须与教学活动的分析阐释结合在一起，揭示出教学活动中隐含的教育理论和实践智慧，总结其中的经验和教训，发挥理论在教学反思中的真正价值。

5．要开展对话交流活动。教学反思是对教学活动的一种主观化思考。不同教师由于专业兴趣和视野的限制，反思时很可能出现“视域”的分歧，不同教师有不同的“关注点”，立论的依据不同，认识的深浅不同，对同一教学现象有时会发出多种声音。正是这些不同的声音，为我们从不同侧面进入教学、认识教学活动提供了多维的视角。因此，教学反思不能“执一己之端”，还需要开展对话交流活动。让不同的教师参与反思．通过不同的声音，唤起对教学活动不同层次、不同视角的思考，在不同见解的碰撞争鸣中．对教学活动进行“考问”．从而切近教学的真实，促进参与者不断调整自己的认识．既不简单认同，又不固执己见，你来我往，如琢如磨，推动反思的深入。